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9570官方金沙入口登录2021年博士生招生... 2021年04月19日
9570官方金沙入口登录2021年博士生招生复试工作实施细则一、招生领导小组组  长:朱洪洲、罗永梅  成  员:蒋树屏、高建平、任青阳、姚国文、高  峰、郭增伟、徐略勤张奔牛、凌天清秘  书:苏絮香、胡  川二、综合考核1.专家组考核由学院组织专家组(至少7人,其中博士生导师不少于3名),首先对申请考生的综合材料进行审核,然...

转:关于开展2021年拟录取硕士... 2021年04月16日
关于开展2021年拟录取硕士研究生复试体检工作的通知http://yjszs.cqjtu.edu.cn/info/1056/1785.ht

9570官方金沙入口登录2021年调剂专业线... 2021年03月29日
9570官方金沙入口登录2021年调剂专业线上复试通知参加我院第二批复试的考生:‍ 本次复试采用学信网的招生远程面试系统(https://bm.chsi.com.cn/ycms/stu/)以线上远程网络的形式进行,复试时间:2021年3月31日。 在参加复试前,请于2021年3月30日19:00前通过复试系统提交预审电子材料,并发送到学院邮箱:tmyjsglbgs@v...

9570官方金沙入口登录开展学生生涯发展主题班会

发布时间:2022年04月17日 15:35    作者:    编辑:土木工程  审核:  浏览次数:

 

415日下午,9570官方金沙入口登录茅以升桥梁2101班和茅以升道路2101班在科学城校区老马咖啡开展“KNOW YOURSELF自我管理与激励”主题班会。本次班会由9570官方金沙入口登录辅导员老师沈成晨主持,旨在帮助同学们更好地实现自我认知和探索,找出自我管理与激励的有效方法,引导同学们做好生涯发展规划,树立正确的职业观。

当我们更好地了解了自己,知道自己的个性、性格、特点、优势和不足的时候,我们能够为自己做更好的选择,能够拥有更多的自我肯定、自制力和自信。沈老师以霍兰德职业兴趣理论为切入点,分享自己的职业兴趣测试结果和就业择业的心路历程。她引导同学们在生涯手册上写下自己的职业锚、SWOT优劣势和未来的发展目标,初步指明了进行职业规划的思考方向。

接着,同学们在沈老师的带领下就如何实现自我管理和激励展开了讨论与分享。不少同学提出了要制定定计划、设立目标,找榜样伙伴,给自己制定奖惩,劳逸结合,让自己忙碌起来等具体措施。同学们也说出了最大的困惑是事情很难持续和坚持,沈老师鼓励大家:“积极性不是开始就有的,有时候开始一件事情的最佳方法仅仅是动手去做,行动才是最好的激励。”

沈老师补充了“培养正面思维” “信任自己”“肯定进步” “管理时间” “掌握压力”“外在形象管理”等自我管理与激励的具体方法。沈老师在时间管理中讲到:我们的时间一般分为工作时间、精神时间和无效时间。工作时间让我们持续地进步与成长;精神时间是有意义的,能放我们心灵恢复活力的活动,例如爬山、远足、与朋友交流等;无效时间是花在无意义活动的时间,包括为别人一句话懊恼整个下午,玩电子游戏等。

本次主题班会极大增强了同学们对自身生涯发展规划与改变当前现状的信心与决心。在两个小时的沟通交流中,同学们开始对自我认识与未来发展规划有了更进一步的了解,同学们开始思考自己的方向。班会后,茅路2101班伍明辉说:“有目标,有自己的想法,先让自己每天都忙碌起来”。

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